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De acuerdo a estudios que analizan la relación entre cafeína y rendimiento deportivo, el consumo de cafeína no estaría recomendado en ejercicios que necesiten mucha tomar pastillas cafeina y precisión, como pueden ser el tiro olímpico o el tiro con arcodebido al estado de nerviosismo que genera.

Unos niveles de consumo elevados pueden causar sobreexcitación, lo que puede generar problemas a la hora de dormir y en la calidad del sueño.

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Consulte con su proveedor de atención médica si puede haber interacciones entre la cafeína y los medicamentos y suplementos que toma Es un niño o adolescente. Ninguno de tomar pastillas cafeina dos debe tomar tanta cafeína como los adultos.

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La mayoría de los adultos necesitan entre siete y ocho horas de sueño por noche. Sin embargo, el consumo de tomar pastillas cafeina, incluso por la tarde, puede interferir en este sueño tan necesario.

La falta de sueño crónica —ya sea por trabajo, viajes, estrés o consumo excesivo de cafeína— provoca privación del sueño.

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La falta de sueño es acumulativa: dormir solo un poco menos todas las noches puede sumarse y afectar tu estado de alerta y tu tomar pastillas cafeina durante el día. Consumir cafeína para ocultar la privación del sueño puede generar un ciclo indeseable.

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Por ejemplo, es posible que tomes bebidas con cafeína porque te cuesta mantenerte despierto durante el día. Pero la tomar pastillas cafeina también te mantiene despierto por la noche y reduce el tiempo de sueño. Consulta con el médico o el farmacéutico para saber si la cafeína podría interactuar con tus medicamentos.

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Ya sea por uno de los motivos mencionados anteriormente o porque quieres gastar menos en bebidas con café, reducir el consumo de cafeína puede ser un desafío. Una disminución abrupta en el consumo de cafeína puede causar síntomas de abstinencia, como dolor de tomar pastillas cafeina, fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse en las tareas.

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Consulte a su médico o farmacéutico antes de utilizar cualquier medicamento.

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